co dalej

Bo przez weekend nie ma co wrzucać, od dzisiaj ciśniemy dalej, 3400kcal Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-01 09:41:36

Jaką Ty miałes nadwyżkę kaloryczna, że mogłeś tyle co tydzień dokładać? Jadłem po 5500kcal dziennie, i tak jak MaksymS wspomniał - miałem zaniżone ciężary początkowe, choć i tak pod koniec jak już pobiłem rokordy to dalej 5kg dokładałem :-))

[...] pieniądze to ekwiwalent włożonej pracy-pracy jednego człowieka,który miał ułatwić życie epoki handlu wymiennego. Ale patrząc na tą definicję już widać od razu,że coś poszło dalej nie tak (jakieś sterydy finansowe ,czy co ? :) ) i stąd są tak kolosalne różnice w zarobkach. Ale to już zupełnie inna historia i najwięksi geniusze różnych epok się [...]

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa. %-)Bajdurzysz! Co ma przedtreningówka do masy?Nie wiem, zapytaj się mastiego po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 5 tygodniach wyglądałbym jak [...]

[...] i 2 kromki VII twaróg warzywa dobrze że Babcia dała przynajmniej po robocie tą jajecznice ucieszyłem się gdy zobaczyłem białko na talerzu ;] Loda nie mogłem odmówić bo w trakcie roboty Wujek kupił i co miał wyrzucić ?? Nie no gorąco było 5 godzin roboty ( tak tłumacz się Perezie tak dalej ) Ale nie no tak być nie może trzeba się poprawić ;]

hej. jeśli mogę coś poradzić,następnym razem ustaw kamerę(na wysokości własnego biodra),i troszkę dalej,to da lepszy widok.co do twojej techniki to troszkę popracować musisz,pamiętaj jedynie że techniki nie wypracujesz na dużym obciążeniu.

dla mnie wygląd nie jest ważny, najważnieszy jest wynik i pod to bedzie moje ciało się zmieniać, co będzie dalej czas pokaże ;]

[...] a i 3 żuli mi ciśnienie podniosło mówi ze stadionu biegnij biegnij, ja zwalniam lekko bo nie wiem o co mu chodzi , pokazuje wyciągniętego browara kiwam głową pobiegłem dalej i podśmiechiwał się lekko. Kurde podnoszą ludzie ciśnienie, uklepałbym takiego najchętniej ale nie moge dać się wyprowadzić z równowagi przez jakąś ******łę :D A fota [...]

DT 23.03.2012 Podciąganie na drążku podchwytem, niewiele dało przesunięcie na początek, zobaczymy jak będzie dalej cc x 4 cc x 4 cc x 3 Przysiady ze sztangą na barkach- całkiem luźno 20kg x 12 40kg x 12 60kg x 12 80kg x 10 80kg x 10 wyciskanie sztangi na płaskiej - troszkę lepiej niż ostatnio, myślę że w przedostatniej też bym wyciągnął 10, 20kg [...]

[...] nie czekaj aż skoczysz 6,20 bo możesz męczyć się bez fachowej podpowiedzi trenera nawet kilka lat i nie jest powiedziane że ci się to w końcu uda. Chcesz skoczyć o 54 cm dalej to bardzo dużo. Musisz poprawić szybkość bo z 12,7 na 100m nie skoczysz ponad 6 m. Ważysz 80 kg to dużo przy 181 cm. Podejrzewam że możesz spokojnie zrzucić zbędny [...]

[...] do niego jogurt naturalny. Co do sylwetki to robilbym powoli masę i kontrolował obwody czy czasem nie zalewa za bardzo (zmierz sobie ile masz cm. w obwodzie mniej więcej na poziomie pępka). Jeśli po powiedzmy dwóch tygodniach brzuch zacznie rosnąć odejmij z diety ze 200 kcal i obserwuj dalej. Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2017-08-16 20:09:56

[...] przez aliantów-konferencja w Teheranie (chyba)który w głównych założeniach miał odciążyć rosjan Powojenna naprawa gospodarki, mimo kryzysu rolniczego. ok, ale bieda panowała dalej wśród narodu (bo tak z założenia ustroju miało być, obywatel nie ma prawa do własności, wszystko jest wspólnym "dobrem" państwa) Utrzymanie bloku [...]

z Kimbo on ma walczyc ? powodzenia mu zycze Reso pytales o to juz kilka razy nawet byles u jakiego kolesia (siwego ?!) co mieliśmy sie styknąc ale mówileś ze tylko na chwile jestes. Ale i tak jade gdzies dalej u siebie nie będe robił przypału

Zapewne tak będzie %-) A co planujesz dalej?

Co tam u was panowie ?? ;) Już redukcje czy dalej sie upasacie ?:D Ja dziś trochę podładowałem węglami, łapa spadła 2cm :O ale za to ładnie docięta, w pasie zeszło dużo więcej ;)

nie wiem co robić...wycinkę, czy dalej masować

No i będzie chyba moim idolem ;) póki co zgodnie z zaleceniem ruchy stopa góra - dół. Po 6 dniach wygląda dalej to słabo... /SFD/2018/12/17/10a396233e3447dd8ebd1648301bfbd2.jpg /SFD/2018/12/17/51f943ed49bd47a4938ef742a673cdd9.jpg

No i będzie chyba moim idolem ;) póki co zgodnie z zaleceniem ruchy stopa góra - dół. Po 6 dniach wygląda dalej to słabo... /SFD/2018/12/17/57ce23c81a71422094e6192534ddd249.jpg

No i będzie chyba moim idolem ;) póki co zgodnie z zaleceniem ruchy stopa góra - dół. Po 6 dniach wygląda dalej to słabo... /SFD/2018/12/17/9f598bcb10af48158fc9f497f807749d.jpg

No i będzie chyba moim idolem ;) póki co zgodnie z zaleceniem ruchy stopa góra - dół. Po 6 dniach wygląda dalej to słabo... /SFD/2018/12/17/fdca53c8a0fa4c0bb83450af1f728bbd.jpg /SFD/2018/12/17/00ca2ecdc4564bcbb6dbcc13b1e9ed01.jpg /SFD/2018/12/17/bf756365dd9b45788a0c00975e8151fb.jpg